Perfeccionismo é visto muitas das vezes como algo bom. Mas, o problema é que não é bem assim! Sempre que há muita coisa para fazer. A ansiedade toma conta, nunca deixa o corpo descansar. O cansaço vem e te impede de continuar a correr atrás. A cobrança aumenta por este tempo perdido e, consequentemente, a culpa por não conseguir algo. A felicidade parece não existir, mesmo já tendo grandes conquistas.

O que é Perfeccionismo?

Perfeccionismo é um estado de espírito que pode ser autodestrutível. Você sente uma necessidade tão grande de fazer as coisas da maneira mais correta possível julgando que somente assim você irá atingir o sucesso. Queremos sempre controlar a situação para não nos sentirmos ameaçados. Provavelmente crescemos em ambientes em que isso foi exigido de maneira direta ou indireta.

Por exemplo, acho que descobri a origem em minha vida. Tenho um irmão com síndrome de down. E eu sempre cresci colocando uma pressão em mim mesmo de que eu não deveria trazer problema nenhuma para casa. Já que tinha problemas demais. Por isso, evitei várias situações que poderiam causar isso.

Esta perfeição vai muito além de sucesso profissional e notas escolares. Ela abrange a qualidade das relações, a sua imagem e a percepção geral de mundo. Uma espinha no rosto, uns quilos a mais ou a menos ou um mau hálito são vistos como erros mortais que nunca devem ser cometidos.

Além do mais, cada erro causa baixa estima, angústia, crises existenciais e depressão. Quando acontece isso, a gente se isola do mundo por não nos considerarmos interessantes para ele. Ficamos presos em nós mesmos até que alguma motivação apareça.

Quando a mente é crítica demais…

Além disso, vivemos em uma mente totalmente crítica, onde cada detalhe ganha uma dimensão capaz de mudar a nossa percepção de sucesso ou não. Observamos os outros e o rejeitamos por não serem o que julgamos ser o correto. Mas na verdade você rejeita o que você não consegue ter. E o pior, como somos observadores, a gente se  sente observado em todos os momentos também, o que alimenta cada vez mais a nossa necessidade de sermos perfeitos. E isso não tem fim porque a perfeição do mundo não existe. Não conseguimos controlar as pessoas e nem as situações.

Então, isso tudo potencializa uma pessoa a ser medrosa onde a sua coragem e criatividade sempre será inibida por estes sentimentos que os podam a fim de evitar uma catástrofe emocional.

Ironia de quem é perfeccionista

Por mais irônico que seja, muita das vezes, estes erros são causados por nós mesmos. O processo chama-se auto sabotagem. Procrastinamos tarefas e desafios mesmo sabendo que isso irá contribuir para os erros e insucessos.  É uma visão pessimista onde você causa o erro por que é algo que já o espera. É melhor do que o medo do erro vir quando o esperado é o sucesso.

Exemplificando em um cenário social: é melhor você ser rejeitado por alguém por ter um mau hálito, o qual você poderia ter corrigido, do que a possibilidade de você ser rejeitado sendo “perfeito”.

Exemplificando em um cenário profissional: é melhor você perder uma promoção de emprego por que você sabe que não fez o seu melhor, e que poderia ter feito, do que perder a promoção tendo feito tudo corretamente.

Exemplificando em um cenário pessoal: é melhor você não ter conseguido os resultado na academia por que não fez os exercícios direito, o qual você poderia ter feito, do que não obter o resultado mesmo tendo feito tudo da melhor maneira.

Se fosse realmente perfeito em qualquer um destes exemplos, o que você poderia consertar? Nada! Assim, você não teria o que mudar. Logo, você diria pra si mesmo que é um fracassado sem importância e que não merece o sucesso.

Resolvendo…

Em conclusão, tudo na vida possui lados positivos e negativos. Sempre pregarei que o equilíbrio é o que traz a estabilidade. O perfeccionismo me fez sair da zona de conforto e me potencializou a ter um conhecimento que me tornou um ser humano melhor profissionalmente, socialmente e mentalmente. Para buscar este equilíbrio, seria importante tentar fazer o contrário. Ser autêntico, expor suas fragilidades, seus sentimentos, seus problemas… Permita-se ser visto da maneira que você é realmente. Retire os coletes protetores de aço blindado que sempre usa.

Caso não consiga sozinho, procure ajuda profissional.

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