Olá sonhadoras e sonhadores!
As vezes nos sentimos perdidos na vida e tudo que queremos é deixar a vida mais leve. Deixar os medos, pressões, sonhos e incertezas de lado, nem que seja por algum momento. Confira agora algumas dicas que podem te ajudar:
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1) Se custa a sua paz, é caro demais
Muitas vezes investimos muito tempo e energia em algo que só atrai angustia e tristeza. Pare e pense agora, você está em alguma situação que não se sente feliz?
2) Você não é obrigado a ser feliz 100% do tempo
É impossível ser feliz 100% do tempo, e, mesmo se tivesse como, seria super sem graça. Momentos ruins são necessários para aprendermos e crescermos. Eles nos tiram da zona de conforto e nos potencializam para o amadurecimento. Está passando por algo ruim e já fez tudo que podia? Então, relaxe! Afinal, TODOS, passam por isso. Você não é o único.
3) Não desista de você, evoluir leva tempo, mas é libertador!
A vida é feita de processos. Ação X Reação. Muitos dos nossos objetivos não acontecem no nosso tempo. E pra quem é ansioso esse processo é angustiante e dolorido. Várias dúvidas aparecem do tipo: O quê estou fazendo de errado? Será que não sou bom o suficiente? A verdade é que não damos tempo ao tempo.
Agora, isso só funciona quando você busca de verdade. Seja persistente e não insistente.
Insistente: Perante a um objetivo, faço tudo do mesmo jeito para alcançá-lo.
Persistente: Perante a um objetivo, busco maneiras diferentes para alcançá-lo.
4) Permita-se
Você já ouviu falar sobre auto sabotagem? Resumidamente é quando nós mesmo nos limitamos e nos prejudicamos perante à alguma situação. Permita-se a ser feliz. Tire os pré-conceitos instalados em sua cabeça, faça coisas diferentes, conheça lugares, experimente abordagens e busque a sua felicidade.
5) Aja ao invés de reclamar
Você pode culpar Deus e o mundo para justificar a sua situação. Mas, o seu futuro e sua felicidade só dependem de você. Está insatisfeito com algo? Pare de reclamar e procurar culpados e faça o que precisa ser feito.
6) Cuide do seu corpo
Faça atividades físicas e mantenha a sua alimentação equilibrada. A sua paz está relacionada diretamente com a saúde do seu corpo. Afinal, nossas emoções são reações químicas que são disparadas de acordo com o que fazemos e sentimos. Numa destas reações é que os hormônios serotonina e endorfina, responsáveis pela felicidade, são liberados. É o seu corpo te recompensando por cuidar dele. 🙂
7) Apenas suas próprias expectativas podem magoar você
Triste, mas é a realidade. Colocamos expectativas em tudo que fazemos, em uma entrevista de emprego, em um relacionamento, uma viagem, uma conquista… Mas, a vida é o resultado de milhares de variáveis e você não controla todas. Aceite isso e flexibilize as suas expectativas.
Concorda com essas dicas? Diga nos comentário o que você achou! 🙂
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